どうも睡眠時間が少ないと空腹感を感じさせるホルモンの分泌が多いらしい。通りで最近食欲がわきまくっていたのか(ぉ)。ところで、肥満と体重とは必ずしも連動するとは限らない。実際私も体重は落ちてきているが体脂肪率は上昇し続けている・・だめじゃんorz。やっぱり運動しないとだめだよな～。よく遊び、よく寝るというのが健康なのは科学的にも実証されているってことですね。あ、よく勉強もしないと現代ではつらいかもしれませんが。